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L’IMMAGINE ESCLUSIVA DI OGGI – 14 NOVEMBRE

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ALTRI DISEGNI ANTISTRESS DA COLORARE

Colorare è un ottimo esercizio antistress, ma anche un potente strumento creativo. L’atto di colorare un disegno casuale ci aiuta a liberare la mente dai pregiudizi e dalle preoccupazioni e ci permette di entrare in una vera e propria “modalità creativa”. In questa pagina potete trovare tanti disegni antistress da colorare, realizzati a mano da noi.

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disegni antistress da stampare e colorare

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DISEGNI ANTISTRESS: COME UTILIZZARLI

Come possiamo ottenere il massimo da questi disegni?
Per cominciare, scegliete un disegno da colorare e stampatelo.
Scegliete un momento della giornata da dedicare al coloring antistress: perché funzioni, dovrà diventare un vostro piccolo “rituale”, un momento tutto per voi.
Potete dedicare a quest’attività un quarto d’ora della vostra pausa pranzo, i primi minuti del mattino o il momento prima di andare a dormire (ma dopo aver messo a nanna i bambini!).
Cercate di essere regolari e di praticare quest’attività per almeno 9 giorni consecutivi: in questo modo diventerà un’abitudine. Perché vi sia un beneficio, occorre la pratica regolare.
L’efficacia dei disegni antistress è massima se sono disegni astratti e ricchi di piccole forme e aree da colorare.

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