Benvenuti al workshop Le emozioni positive: micro-momenti e risonanza positiva. Non si tratta di un corso “accademico” vero e proprio: infatti, presenteremo brevemente le emozioni positive, ma al centro dell’attenzione ci saranno alcuni laboratori esperienziali da provare a casa e a scuola. Solo attraverso la pratica, infatti, è possibile comprendere a fondo l’importanza delle emozioni positive.
Il workshop si compone di sette lezioni:
- Le dieci emozioni positive
- La spirale delle emozioni positive
- Il “segnavia delle emozioni”
- Costruiamo un portfolio delle emozioni positive
- Bilanciamo i momenti negativi con le emozioni positive
- Le ninfee delle relazioni sociali: un esercizio di consapevolezza
- Impariamo a coltivare le relazioni positive con gli altri
Cliccando sul titolo di ciascuna lezione potrai leggere i testi, le esercitazioni e scaricare i materiali stampabili.