Resilienza. Comprenderla per costruirla

Benvenuti al workshop Resilienza: comprenderla per costruirla. Con questo workshop breve vogliamo farvi conoscere il mondo della resilienza: le sue caratteristiche, le trappole mentali che la tengono sotto scacco, i modelli teorici e pratici per potenziarla. La resilienza è essenziale: tutti noi ci troviamo ad affrontare sfide e sconfitte (chi più, chi meno; chi prima, chi dopo). Se diventiamo resilienti, nessuna caduta riuscirà a fermarci e ogni ostacolo diventerà l’occasione per imparare qualcosa di nuovo e per ringraziare la vita.

Il workshop si compone di sette lezioni:

• Resilienza
• Il modello delle 7C di Kenneth Ginsburg
• Esercizi per sviluppare la resilienza
• La fenice: una metafora narrativa della resilienza
• A scuola di resilienza
• Le trappole mentali: ecco i meccanismi che “bloccano” la resilienza
• Le sette caratteristiche delle persone resilienti

Cliccando sul titolo di ciascuna lezione potrai leggere i testi, le esercitazioni e scaricare i materiali stampabili.