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Vivere con semplicità è il modo migliore per educare alla semplicità. E riuscire a educare alla semplicità è il modo migliore per educare alla felicità.

Nella casa di una famiglia felice, semplici stoviglie di ceramica risplendono più della giada.

Proverbio cinese

COME RISCOPRIRE LA SEMPLICITÀ

In un libro di fine Ottocento, Flatland, viene descritto uno stato i cui abitanti sono figure geometriche a due dimensioni: Triangoli, Quadrati, Pentagoni e così via. Le donne, addirittura, sono appena dei segmenti.

Nonostante l’apparente banalità, questi personaggi vivono la loro vita appieno: non hanno proprio nulla da invidiare a noi esseri tridimensionali.

Ma cosa ci possono insegnare Quadrati e Triangoli sulla semplicità?

La riscoperta dell’essenziale. Non serve essere dei cubi per provare emozioni e amare la propria famiglia. Basta e avanza una dimensione!

Ma se per amare è sufficiente avere un cuore e una mente (sì, la mente è essenziale!), per vivere serve qualcosa di più: un tetto sulla testa, un pasto caldo due volte al giorno e un materasso, possibilmente comodo.

Anche i personaggi di Flatland hanno delle rudimentali case in cui ripararsi. Ma cos’è l’essenziale necessario? Qual è la nostra casetta fatta di cinque segmenti?

Spesso confondiamo l’essenziale con il “di più”. Ecco allora che abbiamo ideato un gioco per imparare a liberarci di tutto ciò che è superfluo.

IL GIOCO DEI “DI PIÙ”

Questo gioco si può sperimentare con tutta la famiglia e ci aiuterà a scovare le cose superflue che ci trasciniamo appresso. Ma perché giocare a trovare cose inutili? Perché:

La consapevolezza che si può cambiare è il primo passo verso il cambiamento. 

L. Hay

Ecco le istruzioni per giocarci:

• Per cominciare si preparano dei biglietti, della forma che preferite. Potrebbero essere animali, semplici rettangoli o cuori.
• Poi, a turno, ciascuno scrive su uno dei biglietti una cosa che ha e a cui potrebbe rinunciare facilmente.
• La sfida è rinunciare a quella cosa per una settimana: potremmo nasconderla, regalarla a qualcuno o, semplicemente metterla da parte.

Ci siete riusciti anche voi? Di solito non è difficile individuare qualcosa che non ci serve: le nostre case sono piene di cianfrusaglie e orpelli inutili.

• La settimana successiva, proviamo a scrivere un biglietto in più: questa volta, ciascuno dovrà rinunciare a ben due cose superflue

Questo gioco, per chi ha fretta di sbarazzarsi del “di più”, si può giocare anche in solitario: è sufficiente prendere carta e penna (oppure il proprio tablet) e cominciare a scrivere.

Imparare a individuare il superfluo è il primo passo; quello successivo è sbarazzarsene.

Una volta che sarete diventati esperti in quest’arte, provate a fare il passaggio successivo: giocate a far decluttering.

A volte, il modo migliore per imparare è rompere gli schemi: invece di utilizzare un manuale o le ricerche di psicologia, perché non ci lasciamo ispirare da un libro, da un quadro o da un film?

Cominciamo da questo bel cortometraggio realizzato qualche anno fa dalla Disney Pixar.

LA LUNA: IL CORTOMETRAGGIO DELLA PIXAR

L’INSEGNAMENTO: LA LIBERTÀ È ESSENZIALE PER TROVARE LA PROPRIA STRADA

Se dovesti riassumere questo cortometraggio in una parola, quale useresti? Noi, probabilmente, sceglieremmo libertà: libertà di trovare la propria strada, libertà di seguire la tradizione ma allo stesso tempo di innovare.

Ma quali sono gli elementi più importanti per aiutare i bambini e i ragazzi a trovare la propria strada? Ecco alcune proposte:

• Dare fiducia: un bambino può crescere responsabile solo se l’abbiamo abituato alla responsabilità; il modo migliore è dargli fiducia, lasciando che possa portare a termine da solo le sue “sfide”, grandi o piccole che siano
• Essere disponibili: ad insegnare, ma anche ad ascoltare; il tutto senza mai dimenticare che essere disponibili è cosa ben diversa dall’essere sempre a disposizione!
• Dare spazio: potersi muovere è fondamentale per esplorare il mondo e trovare il proprio angolino

Certo, a parole sembra facile; nella realtà, invece, trovare il giusto mix tra queste tre componenti senza impazzire è davvero complicato. Comincia da queste domande:

• Cosa vuol dire dare fiducia? 
• Ed essere disponibili? 
• E dare spazio? 

La risposta non sarà un assoluto, ma la visione personale di ciascuno di noi. Proprio da questa dobbiamo cominciare: diamo abbastanza spazio e fiducia? Siamo disponibili?

Interrogati, e poi cerchiamo di capire come cambiare davvero (ti consigliamo di leggere l’articolo “Per educare dobbiamo accettare il cambiamento“), provando a migliorare gli aspetti della tua relazione che ci piacciono meno.

Trovate il tempo per prendervi cura del clima emotivo all’interno della vostra famiglia, perché esso rappresenta la chiave per il  benessere emotivo e per la crescita interiore di ciascuno di voi.

Non sempre è semplice o scontato: è faticoso ascoltare, mettersi nei panni degli altri, essere disposti, a volte, a fare un passo indietro. Ricordatevi che la famiglia è il vostro tesoro più grande e lo è anche per i vostri bambini: è importante trasformare la casa nel luogo dove ognuno è realmente se stesso, dove alla base del calore familiare ci sono fiducia, rispetto e solidarietà.

IL MODELLO DI OLSON: COESIONE, ADATTABILITA’, COMUNICAZIONE

Il modello circonflesso di Olson analizza il funzionamento della famiglia attraverso tre dimensioni: coesione, adattabilità comunicazione. Più nello specifico:

• la coesione è la dimensione che rivela la lontananza o la vicinanza dal punto di vista psicologico
• l’adattabilità indica la capacità di cambiare la struttura familiare in base agli eventi
• la comunicazione, infine, è un elemento cardine per esprimere i propri bisogni, ma anche per facilitare le dinamiche familiari

Olson ha descritto 16 tipi di funzionamento familiare, a seconda del posto che una famiglia occupa in ciascuno delle dimensioni. Volendo sintetizzare al massimo, questi modelli possono essere ridotti a tre macro-tipologiei: bilanciato, medio raggio, estremo.

Le famiglie che funzionano meglio si collocano nelle posizioni centrali rispetto alle dimensioni di coesione e adattabilità. Come fare però a lavorare su questi aspetti?

IMPARIAMO AD ESSERE CONNESSI, MA NON VINCOLATI

Olson ha preso in esame nella sua ricerca circa 1200 nuclei familiari di diversa “consistenza” ed età del ciclo di vita. Funzionano meglio e più a lungo quelle famiglie in cui le persone si sentono connesse, profondamente, ma non vincolate; i cui membri, insieme, riescono a fluire con la vita.

Oggi vi regaliamo una spiegazione poetica di questo concetto: l’amore è il dono più grande, ma non deve mai essere un vincolo. Solo lavorando sulla coesione, l’adattabilità e la comunicazione, possiamo preservare delle relazioni familiari improntate alla liberà e al rispetto.

Ce lo spiega bene Kahlil Gibran in alcuni versi de “Il Profeta”:

Siete nati insieme, e insieme sarete per sempre.
Voi sarete insieme quando le bianche ali della morte disperderanno i vostri giorni.
Sì, sarete insieme persino nella silenziosa memoria di Dio.
Ma lasciate che vi siano spazi nel vostro stare insieme.
E lasciate che i venti del cielo danzino tra voi.
Amatevi l’un l’altro, ma dell’amore non fatene un vincolo: lasciate piuttosto che vi sia un mare in movimento tra le sponde delle vostre anime.
Riempitevi reciprocamente la coppa, ma non bevete da una singola coppa.
Datevi l’un l’altro un po’ del vostro pane, ma non mangiate dalla stessa pagnotta.
Cantate e danzate insieme e siate gioiosi, ma fate che ognuno di voi possa star solo,
come sole sono le corde del liuto sebbene vibrino della stessa musica.
Datevi il cuore, ma non per trattenervelo l’un l’altro.
Poiché solo la mano della Vita può contenere il vostro cuore.
E reggetevi insieme, senza però stare troppo vicini.
Perché le colonne del tempio sono collocate a una certa distanza,
e la quercia e il cipresso non crescono l’uno all’ombra dell’altro.

(testo tratto da Kahlil Gibran, “Il Profeta”, Feltrinelli, 2009, trad. di Giovanna Francesca Brambilla)