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La resilienza è la capacità di rialzarci dopo una sconfitta senza perdere di vista i nostri obiettivi. In questo articolo abbiamo raccolto le frasi sulla resilienza più belle e significative, per aiutarvi a comprendere meglio il suo significato e a sviluppare la vostra forza interiore.

Frasi sulla resilienza

Che cos è la resilienza? A differenza della resistenza, che significa tollerare la fatica, la resilienza entra in gioco quando subiamo una sconfitta, una battuta d’arresto. È in quelle condizioni che alcuni di noi si arrendono, mentre altri continuano a lottare con più coraggio di prima. In altre parole, la resilienza nasce dall’apertura al cambiamento. È proprio attraverso il processo di cambiamento che si sviluppa questa qualità preziosa. Ecco alcuni aforismi sulla resilienza per cominciare il nostro viaggio alla scoperta di questa virtù:

• Il mondo ci spezza tutti quanti, ma solo alcuni diventano più forti là dove sono stati spezzati. (Ernest Hemingway)
• La resilienza è un concetto più raffinato di quello di resistenza. La resilienza è infatti non solo la capacità di resistere ma letteralmente di risalire su una barca che si è rovesciata o almeno questo intendevano i latini. (Pietro Trabucchi)
• Tutti abbiamo delle motivazioni. La differenza tra gli individui sta nella loro capacità di farle durare a lungo nonostante ostacoli, difficoltà e problemi. (Pietro Trabucchi)
• Le difficoltà rafforzano la mente, così come il lavoro irrobustisce il corpo. (Seneca)
• Potresti dover combattere una battaglia più volte per vincerla. (Margaret Thatcher)
• La resilienza non è una condizione ma un processo: la si costruisce lottando. (George E. Vaillant)
• Le difficoltà spesso preparano le persone normali ad un destino straordinario. (C. S. Lewis)
• La resilienza è come una luce che illumina il cammino nelle notti più buie. (Dino Buzzati)
• La perseveranza è il duro lavoro che fai dopo che ti sei stancato del duro lavoro che hai fatto. (Newt Gingrich)
• Affronta le difficoltà come le onde dell’oceano: lasciale passare sopra di te senza farti trascinare via.(Leonardo Sciascia)
• La resilienza è la capacità di persistere, di far durare la motivazione nonostante gli ostacoli e le difficoltà. (Pietro Trabucchi)
• Tu possiedi senza dubbio forze sufficienti per superare i tuoi ostacoli. Pensa alla volpe che si aggira per campi e boschi in una notte d’inverno per soddisfare la sua fame. Nonostante il freddo e i cani da caccia e le trappole, la sua razza sopravvive. Io non credo che nessuna di loro si sia mai suicidata. (Henry David Thoreau)

Come possiamo sviluppare la resilienza? Il primo segreto di questa virtù è cercare dentro di sé le risorse di cui abbiamo bisogno. Le persone resilienti, in modo simile agli ottimisti, attribuiscono successi ed insuccessi a se stessi, alle forze che sono in grado di controllare. Pensare in questo modo ci permette di imparare dai nostri errori, sviluppando la cosiddetta mentalità di crescita. Il secondo segreto per diventare resilienti è smettere di temere il cambiamento. Ecco alcune frasi celebri sulla resilienza per ispirarvi in questo percorso di crescita:

• Un uomo può fallire molte volte, ma non diventa un fallito finché non comincia a dare la colpa a qualcun altro. (Edgar Rice Burroughs)
• Chi dice che è impossibile non dovrebbe disturbare chi ce la sta facendo. (Albert Einstein)
• Stile resiliente: il soggetto attribuisce il suo successo all’impegno e il suo insuccesso alla mancanza di impegno. Stile depresso: il soggetto attribuisce il suo successo a cause esterne e il suo insuccesso alla mancanza di talento. (Pietro Trabucchi)
• Non vi sono situazioni disperate: vi sono solo coloro che disperano di potercela fare. (Clare Boothe Luce)
• Per la persona resiliente, qualsiasi sconfitta, anche se genera inevitabilmente della frustrazione, viene vista come un’opportunità per apprendere e migliorare. (Pietro Trabucchi)
• Il fallimento è una parte della vita. Il successo non ti insegna niente, ma il fallimento ti insegna la resilienza. Ti insegna a prendere te stesso e a riprovare. (Sarah Morgan)
• All’inizio, il cambiamento può essere l’opposto della felicità. Richiede coraggio, resilienza e almeno un po’ di disagio o malessere rispetto allo stato attuale. Ma può far scoccare la scintilla della curiosità rispetto a ciò che di nuovo puoi essere, sentire e fare. (Estanislao Bachrach)
• Cambiare positivamente significa evolvere nel tempo, sviluppando la propria identità e acquisendo nuove capacità. Cambiare è sinonimo di continuare a imparare. (Estanislao Bachrach)
• Non cercare di cambiare la tua vita, cambia il tuo atteggiamento verso la vita. Nella tua mente c’è abbastanza spazio per trovare nuove soluzioni. La felicità è dentro di noi. Se guardiamo nella direzione sbagliata non possiamo vederla. (Lama Gangchen)
• Non tutto ciò che viene affrontato può essere cambiato, ma niente può essere cambiato finché non viene affrontato. (James Baldwin)
• Mantenere la motivazione è una disciplina, è esercizio, richiede risorse. La motivazione non è equiparabile al desiderio; o per lo meno non è solo questo. È anche abitudine a mantenere il disagio, a sopportare. (Pietro Trabucchi)

Infine, non dobbiamo mai dimenticare che la resilienza nasce dalla consapevolezza della nostra fragilità. Soltanto accettando le nostre debolezze e le imperfezioni potremo sviluppare appieno il nostro potenziale. Accettare di essere fallibili ci aiuterà anche a trovare il coraggio di cominciare e di passare dal pensiero all’azione.

• Sii folle, ribelle, entusiasta, ma non dimenticare mai il buio che hai dentro, non perdere il contatto con l’origine della tua forza creativa e con ciò che ti accomuna all’essenza del genere umano: la fragilità. (Giovanni Allevi)
• L’arte da imparare in questa vita non è quella di essere invincibili e perfetti, ma quella di saper essere come si è, invincibilmente fragili e imperfetti. (Alessandro D’Avenia)
• Ho sviluppato una forza interiore che mi ha fatto dimenticare la povertà in cui versavo, la sofferenza, la solitudine e la frustrazione. (Nelson Mandela)
• Io prendo delle decisioni. Forse non sono perfette, ma è meglio prendere decisioni imperfette che essere alla continua ricerca di decisioni perfette che non si troveranno mai. (Charles De Gaulle)
• Qualunque cosa tu possa fare, qualunque sogno tu possa sognare, comincia. L’audacia reca in sé genialità, magia e forza. Comincia ora. (Goethe)
• Nelle cose del mondo, non è il sapere, ma il volere che può. (Niccolò Tommaseo)

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Il coraggio è una delle virtù più preziose, indispensabile per affrontare le avversità e superare i momenti difficili. In questo articolo abbiamo raccolto le più belle frasi sul coraggio, per aiutarvi a riflettere sul significato di questa qualità e su come possiamo dimostrarla nella vita quotidiana.

Frasi sul coraggio

Cos’è il coraggio? Come possiamo trovare il coraggio di compiere una scelta difficile? Cosa possiamo dire per dare coraggio a una amico o ad una persona cara che ne ha bisogno? Cercheremo di rispondere a queste domande attraverso una raccolta di frasi e aforismi sul coraggio, analizzando questa virtù nei vari aspetti che la compongono.

Che rapporto c’è tra coraggio e felicità? È possibile trascorrere una vita felice se manca il coraggio? A questo tema se ne collega un altro, quello del cambiamento: gli uomini oppongono un’incredibile resistenza al cambiamento, logorandosi pur di conservare lo status quo e le loro abitudini. Per vincere questa resistenza, che solitamente costituisce il primo ostacolo alla felicità, occorre il coraggio di cambiare. Il coraggio inoltre è un aspetto fondamentale della resilienza, la capacità di affrontare gli errori, le sconfitte e le difficoltà. Di seguito troverete alcuni aforismi sul coraggio per approfondire questi temi.

• Non puoi pretendere di trovare la felicità se non hai il coraggio di dire di no. (Paolo Crepet)
• La decisione più coraggiosa che tu possa prendere ogni giorno è di essere di buon umore. (Voltaire)
• Il segreto della felicità è la libertà, e il segreto della libertà è il coraggio. (Tucidide)
• Tutti i tuoi sogni possono diventare realtà se hai il coraggio di perseguirli. (Walt Disney)
• La cosa più difficile e improbabile è proprio cambiare. Eppure la ricerca della felicità non risiede nel conservare, ma nel coraggio di modificare il corso degli eventi. (Paolo Crepet)
• Vola solo chi osa farlo. (Luis Sepùlveda)
• Coraggio non vuol dire avere la forza di andare avanti, ma di andare avanti anche quando non si ha nessuna forza. (Theodore Roosvelt)
• Il coraggio è tutto. Tutto è perso se si perde il coraggio. (James Matthew Barrie)
• Il successo non è definitivo, il fallimento non è fatale: ciò che conta è il coraggio di andare avanti. (Winston Churchill)
• Dobbiamo avere il coraggio di seguire il nostro cuore e la nostra intuizione. In qualche modo, essi sanno che cosa vogliamo realmente diventare. (Steve Jobs)
• Così come è necessario il coraggio della felicità, ci vuole anche il coraggio della sobrietà. (Papa Francesco)
• Chi non osa nulla, non speri in nulla. (Friedrich von Schiller)
• Il coraggio non è altro che la somma di tanti piccoli passi. (George Konrad)

Si può essere coraggiosi e avere paura al tempo stesso? Molti pensatori del passato si sono posti questa domanda e sono giunti alla conclusione che il coraggio non sia l’assenza della paura, ma la capacità di affrontarla per inseguire i nostri sogni e i nostri ideali. Le frasi che troverete qui sotto vi aiuteranno a riflettere su questo aspetto del coraggio.

• Il coraggio è fatto di paura. (Oriana Fallaci)
• Il coraggio è il complemento della paura. Un uomo che è senza paura non può essere coraggioso. Ed è anche uno sciocco. (Robert Anson Heinlein)
• Il vero significato del coraggio è avere paura – e poi, con le ginocchia che tremano e il cuore che batte, fare comunque il salto. (Oprah Winfrey)
• L’importante non è stabilire se uno ha paura o meno, è saper convivere con la propria paura e non farsi condizionare dalla stessa. Ecco, il coraggio è questo, altrimenti non è più coraggio ma incoscienza. (Giovanni Falcone)
• È normale che esista la paura, in ogni uomo, l’importante è che sia accompagnata dal coraggio. Non bisogna lasciarsi sopraffare dalla paura, altrimenti diventa un ostacolo che impedisce di andare avanti. (Paolo Borsellino)
• L’uomo coraggioso non è colui che non prova paura, ma colui che sconfigge questa paura. (Nelson Mandela)
• Coraggio non è l’assenza di paura, ma piuttosto sapere che c’è qualcos’altro più importante della paura. (Ambrose Redmoon)
• Il forte non può essere coraggioso. Solo il debole può esserlo. (Gilbert Keith Chesterton)
• Il vero coraggio consiste nell’essere coraggiosi proprio quando non lo si è. (Jules Renard)
• Un eroe non è più coraggioso di una persona comune, ma è coraggioso cinque minuti più a lungo. (Ralph Waldo Emerson)
• Il coraggio è resistenza alla paura e dominio della paura, ma non assenza di paura. (Mark Twain)
• Il coraggio è essere l’unico a sapere che hai paura. (Franklin P. Jones)
• Se non pensi affatto e ti lanci nell’abisso in direzione del pericolo ti daranno del matto (specialmente se fallisci). Il più grande coraggio è quello di chi immagina pienamente le conseguenze e procede comunque. (Patricia Highsmith)

Cosa ci spinge ad essere coraggiosi? Non c’è un’unica risposta a questa domanda; sicuramente, l’amore per la giustizia e la libertà ci impongono una certa dose di coraggio! Il coraggio è la dote dei sognatori, è la virtù di chi, di fronte all’ingiustizia, non rinuncia a fare la sua parte per costruire un mondo migliore.

• Il coraggio è più spesso il risultato della disperazione che della speranza; nel primo caso non abbiamo nulla da perdere, nel secondo tutto da guadagnare. (Diane de Poitiers)
• Certe cose non si fanno per coraggio, si fanno solo per guardare più serenamente negli occhi i propri figli e i figli dei nostri figli. (Carlo Alberto dalla Chiesa)
• La speranza ha due bellissimi figli: lo sdegno e il coraggio. Lo sdegno per la realtà delle cose; il coraggio per cambiarle. (Sant’Agostino)
• Quando si dice la verità non bisogna dolersi di averla detta. La verità è sempre illuminante. Ci aiuta ad essere coraggiosi. (Aldo Moro)
• Ci vuole un sacco di coraggio per mostrare i tuoi sogni a qualcun altro. (Erma Bombeck)
• Nella vita non bisogna mai rassegnarsi, arrendersi alla mediocrità, bensì uscire da quella zona grigia in cui tutto è abitudine e rassegnazione passiva, bisogna coltivare il coraggio di ribellarsi. (Rita Levi-Montalcini)
• La libertà appartiene solo a ha il coraggio di difenderla. (Pericle)
• Contro le infamie della vita le armi migliori sono il coraggio, l’ostinazione e la pazienza. Il coraggio fortifica, l’ostinazione diverte e la pazienza dà pace. (Hermann Hesse)

Il coraggio è una delle virtù umane più apprezzate dai pensatori di tutti i tempi. Tuttavia, c’è anche chi ha maturato una visione più ironica e disillusa del coraggio:

• È più facile infondere coraggio negli altri che in noi stessi. (Roberto Gervaso)
• Il coraggio è più la virtù degl’incoscienti che dei forti. (Roberto Gervaso)
• È facile essere coraggiosi a distanza di sicurezza. (Esopo)
• Fino al giorno della morte, nessuno può essere sicuro del proprio coraggio. (Jean Anouilh)

Per concludere la nostra raccolta di frasi sul coraggio, vogliamo proporvi alcuni aforismi sulla natura più autentica di questa virtù, che non può essere “simulata” e che al tempo stesso ci richiede di saper affrontare una delle esperienze umane più complesse: la solitudine.

• Il coraggio incute rispetto anche ai nemici. (Alexandre Dumas)
• Il coraggio non può essere falso, è una virtù che sfugge all’ipocrisia. (Honoré de Balzac)
• Il perfetto coraggio sta nel fare senza testimoni ciò che si sarebbe capaci di fare di fronte a tutti. (François de La Rochefoucauld)
• Essere coraggiosi nella solitudine, senza testimoni, senza il premio di un consenso, soli davanti a sé stessi, richiede un grande coraggio e una grande forza. (Milan Kundera)

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Indice:
Le più belle frasi sulla libertà
Frasi sulla liberazione (25 aprile)

Frasi sulla libertà

Le più belle frasi sulla libertà

In questo paragrafo abbiamo raccolto le frasi più famose sulla libertà, quelle che – quasi – sicuramente avrete già sentito almeno una volta nella vita. Cominciamo il nostro viaggio con alcuni aforismi sulla libertà che ci aiuteranno a comprendere meglio cosa significa: la libertà non è soltanto un desiderio comune a tutti gli esseri umani.

• La libertà è come l’aria: ci si accorge di quanto vale quando comincia a mancare. (Pietro Calamandrei)
• La mia libertà finisce dove comincia la vostra. (Martin Luther King)
• La libertà senza la possibilità di vivere in pace non è vera libertà. (Nelson Mandela)
• La libertà non consiste nell’avere un padrone giusto, ma nel non averne alcuno. (Cicerone)
• Libertà significa responsabilità: ecco perché molti la temono. (George Bernard Shaw)
• La libertà vera non è fare quello che ci pare, ma vivere come creature libere dalla paura. (Susanna Tamaro)
• È dall’ironia che comincia la libertà. (Victor Hugo)
• Sii sempre, in ogni circostanza e di fronte a tutti, un uomo libero e pur di esserlo sii pronto a pagare qualsiasi prezzo. (Sandro Pertini)
• La solitudine può portare a forme straordinarie di libertà. (Fabrizio De Andrè)
• Non si può separare la pace dalla libertà perché nessuno può essere in pace senza avere la libertà. (Malcolm X)
• È più difficile mantenere l’equilibrio della libertà che sopportare il peso della tirannia. (Simon Bolivar)
• Chiamiamo libero colui che esiste per se stesso e non per un altro. (Aristotele)
• L’anima libera è rara, ma quando la vedi la riconosci, soprattutto perché provi un senso di benessere quando gli sei vicino. (Charles Bukovski)
• Se per la tua gioia hai bisogno del permesso di altri, sei proprio un povero sciocco. (Hermann Hesse)
• Dobbiamo essere liberi non solo a parole, ma nella pratica. (William Faulkner)
• Essere liberi non significa semplicemente liberarsi delle proprie catene, ma vivere in un modo che rispetti e valorizzi la libertà degli altri. (Nelson Mandela)
• Mentre lottiamo per la nostra libertà, dovremmo essere molto cauti nel non violare i diritti degli altri. (George Washington)
• Pochi uomini desiderano la libertà; molti uomini si augurano solo un padrone giusto. (Sallustio)
• Nessuno è più schiavo di colui che crede di essere libero senza esserlo.
• La libertà non consiste nel fare ciò che ci piace, ma nell’avere il diritto di fare ciò che dobbiamo. (Giovanni Paolo II)
• La liberazione non è la libertà; si esce dal carcere, ma non dalla condanna. (Victor Hugo)
• La libertà vera non è fare quello che ci pare, ma vivere come creature libere dalla paura. (Susanna Tamaro)
• Essere liberi costa, non esserlo costa di più. Essere felici è impegnativo, non esserlo richiede ancor più sforzo. (Paolo Crepet)
• Nessuno ha amore più grande di colui che sa rispettare l’altro. (Simone Weil)

Frasi sulla liberazione

Concludiamo la nostra raccolta con alcune frasi sulla liberazione e sul 25 aprile, un tema fondamentale all’interno della programmazione didattica di educazione civica. Abbiamo scelto frasi scritte o pronunciate dai partigiani e dai padri costituzionalisti del nostro Paese.

• La Costituzione è un buon documento; ma spetta ancora a noi fare in modo che certi articoli non rimangano lettera morta, inchiostro sulla carta. (Sandro Pertini)
• Alla più perfetta delle dittature preferirò sempre la più imperfetta delle democrazie. (Sandro Pertini)
• L’ispirazione fondamentale della Resistenza è stata la conquista della libertà. Libertà per tutti e di tutti. (Mariano Rumor)
• Quando l’ingiustizia diventa legge, la resistenza diventa dovere. (Bertolt Brecht)
• La libertà è come l’aria: ci si accorge quanto vale quando comincia a mancare. (Piero Calamandrei)
• Dovunque è morto un italiano per riscattare la libertà e la dignità, andate lì, o giovani, col pensiero, perché lì è nata la nostra Costituzione. (Piero Calamandrei)
• Difendere la libertà è un dovere di ogni cittadino. (Sandro Pertini)
• L’indifferenza porta alla violenza perché l’indifferenza è già violenza. (Liliana Segre)

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